BLO : le régime respiratoire Japonais connecté, made in France [TEST]

Régime respiratoire Japonais BLO de physioblue

Le "Long Breath Diet" , qu'est-ce que c'est ?

L'inventeur du "Long breath diet", le Japonais "Miki Ryosuke", aurait perdu 12.5 kilos et 12 cm de tour de taille environ en seulement 6 semaines. Ce dernier cherchait des méthodes respiratoires pour soulager ses maux de dos et miracle, il s'est aperçu que ces exercices avaient un impact sur sa silhouette.

Si cela peut paraître fou, les docteurs et spécialistes expliquent que la graisse est composée d’oxygène, de carbone et d’hydrogène. Lorsque l’oxygène que l’on respire atteint les cellules graisseuses, elles se décomposent en eau et en carbone.

Pour résumer : plus notre corps utilise d’oxygène, plus il brûle les graisses.

Les Français de chez Physioblue se sont donc inspiré de cette méthode en créant "BLO", un petit capteur de souffle à placer entre vos lèvres, conçu pour vous accompagner, afin de palier au pire ennemi des programmes solo, l'abandon, en effet sans coaching 9 personnes sur 10 abandonne un programme sportif avant le 3e jour.

BLO est un concept physiologique et naturel approuvé par des professionnelles de santé avec des programmes conçus par des kinésithérapeutes et des ostéopathes.

BLO deviendra t'il un sérieux concurrent aux produits miracle, onéreux, mais évidemment toujours disponible avec des codes promo recommandé par les influenceurs(euses) ? Voyons cela après 2 mois de test !

Le principe est relativement simple, accompagné de l'application mobile Android ou ios, BLO, connecté en Bluetooth vous offre le choix entre débuter un programme de régime respiratoire (ventre plat, entrainement abdos-périnée ou amélioration de la posture par un renforcement du dos) ou un programme relaxation occasionnel (Zen, antistress ou amélioration du sommeil) le tout en mode facile, moyen ou expert.

Après avoir choisi, il suffit de suivre le guide, le programme débutera avec des séries de respiration et d'expiration plus ou moins résistante selon l'embout nécessaire pour l'exercice, cela vous semble trop simple pour être efficace ? Détrompez-vous, car j'ai été bluffé, en bien ou pas ? Voyons cela avec les + et les - avant la conclusion et la note.

Exemple d'exercice de respiration Blo

Blo et son étui nomade

+ Une méthode simple, à la portée de tous, sportif ou non.

+ Un effet bien être immédiat sur le corps et l'esprit, l'oxygénation ma permis d'obtenir une sensation de relaxation qui ma surpris.

+ Après 2 semaines de séances, j'ai constaté un effet ventre plat qui s'est confirmé de manière flagrante après 30 jours !

+ Un effet positif sur le dos, à ma grande surprise les exercices m'ont permis d'obtenir de manière inconsciente les bons réflexes en terme de posture, cela ma permis de dire adieu à la gêne occasionnelle que j'avais autrefois, comme la sensation de bulle (ou boule au choix) au milieu du dos.

+ Les abdominaux se dessine sans efforts particulier à condition évidemment d'avoir une hygiène d'alimentation raisonnable.

+ La respiration s'améliore et par conséquent l'endurance sportive.

+ Une petite boite de transport (uniquement pour le BLO et 1 embout)

+ Conçu et fabriqué en France

- Une application mobile très peu mise à jour, celle-ci comporte pourtant des soucis graphique à régler, bien que cela n'empêche en rien l'utilisation du BLO.

- BLO est fourni avec 3 embouts de souffle différents pour les besoins des exercices, mais aucun système de rangement pour ceux non-utilisé, pas de petit sac de stockage, c'est un problème d'hygiène pour quelque-chose que l'ont place sur nos lèvres.

- La batterie est désastreuse, dans les premiers temps j'ai réussi à faire environ 3 séances entre chaque recharge (via usb), puis très vite la recharge avant chaque séance est devenu obligatoire, par chance BLO se recharge suffisamment en 5 minutes pour pouvoir faire une séance.

- Des séances de 6 minutes annoncées qui au fil du temps peuvent atteindre 18 minutes montre en main, cela reste plutôt rapide mais non annoncé, donc négatif.

Après une semaine d'utilisation l'effet bien être est bien là, le travail de la respiration m'a semblé être purement un effet placebo jusqu'au moment ou une sciatique est apparu, bien que non intense ce sport respiratoire nécessite de suivre à lettre les précautions et instructions d'utilisation pour éviter de se blesser. Après plusieurs semaines l'effet ventre plat, l'affûtage des abdominaux ainsi qu'une amélioration de la santé du dos sont confirmés, mon endurance sportive à était amélioré. Concernant la perte de poids, la balance m'affiche 1.2 kg de perdu avec de fortes variations durant ces 6 mois de test dû au confinement et au manque d'activité quotidienne, j'imagine qu'en période normal le résultat aurait pu être bien différent.

Je suis impressionné par cet objet qui mérite d'être connu, malgré les défauts de cette première version la majorité des promesses sont tenus. Innovant, original et surtout efficace a condition d'être rigoureux, le tout 100 % Français lui offre une note de 4 étoiles bien méritées.

PRIX HORS PROMOTION : 79€

Les bienfaits de la respiration profonde :

- régule le stress et l’anxiété

- éliminé les toxines

- diminue la sensation de douleur (c'est pour cela que l'on conseille

toujours de respirer, lors d'un choc ou une douleur intense)

- aide à améliorer la posture générale

- prends soin de notre cœur

- améliore la digestion

- muscle les abdominaux profonds

Test effectué avec un Samsung Galaxy Note 10 sous Android du 10/20 au 03/21 (6mois)

Note : nos tests sont rapides à lire, une présentation du produit, ses points positifs et négatifs, une conclusion et une note sur 5 étoiles. Nous n'entrons pas dans les détails sauf en commentaire si vous avez des questions, les produits sont testés sur une période suffisamment longue pour pouvoir écrire un test le plus honnête possible. Nous ne sommes jamais influencés par les marques ou par les divers influenceurs présents sur Internet.

Vous possédez l'un de ces produits ? Votre avis compte ! N'hésitez pas à partager votre expérience, chaque personne a des besoins et des attentes différentes, par conséquent chaque avis est important.